ハワイで子連れ家族の撮影をしていると、持ってきすぎて重くなった荷物を抱えたご家族に会うことが、よくあります。一方で、2026年4月24日から、国土交通省のルールで、モバイルバッテリーは機内に1人2個まで、機内での充電も、モバイルバッテリーからの給電もできなくなりました。持ち物は「多ければ安心」ではなく、「ルールを先に確認して、必要なものだけを選ぶ」時代です。この記事では、プロカメラマンとして現場で見てきた目線と、航空・税関・ハワイ州の公式情報をもとに、乳幼児から小学生までの年齢別チェックリストと、荷物を軽くする考え方をまとめます。
持ち物は「3つ」に分けると迷いません
子連れの荷造りで迷うのは、すべてのものを同じ重さで考えてしまうからです。持ち物は、次の3つに分けて考えます。
| 分け方 | 内容 | 確認のしかた |
|---|---|---|
| ① ルールがあるもの | 薬、日焼け止め、食品、液体、モバイルバッテリー、パスポート、ESTAの控え | 出発前に必ず公式情報で確認します。間違えると、没収や搭乗の遅れにつながります |
| ② 子どもの機嫌を保つもの | おもちゃ、おやつ、動画、飲み物、着替え | 子どもの年齢と、普段の様子に合わせて選びます |
| ③ 現地で調達できるもの・持たないもの | 日用品、かさばる消耗品 | 店や在庫は時期で変わるため、手放せない銘柄の品だけ数日分を持参します |
この記事は、この順番で進めます。①は、すでに公開している記事への案内を含めて、短く整理します。
① ルールがあるもの｜出発前に確認する5つ
パスポートとESTAの控え
子どもも、自分のパスポートと、自分のESTA承認が必要です。赤ちゃんも例外ではありません。ESTAの承認結果は、家族の人数分、印刷または保存しておくと、確認がすぐにできます。申請の手順と費用は、別の記事（【リンク予定：hawaii-esta-kids-family】）でまとめています。
薬
子ども用の解熱剤などの薬は、日本で使い慣れたものを持っていく家庭が多い品です。ただし、成分によっては米国の規制対象になるものがあり、持ち込みと申告のルールがあります。ワイキキ周辺のドラッグストアで買える市販薬との対応表も含めて、ハワイ（アメリカ）への薬の持ち込み・持参ルールにまとめています。
日焼け止め
ハワイ州では、2021年から、オキシベンゾンとオクチノキサートを含む日焼け止めの販売が禁止されています。持参した日焼け止めの使用に罰則があるのはマウイ郡だけですが、日本の日焼け止めには、この2成分が入っているものがあります。子ども用でも、成分表の確認は必要です。成分名の見分け方と、島ごとの違いは、ハワイ日焼け止め禁止成分2つ｜オキシベンゾン・オクチノキサートの見分け方で確認できます。
食品
離乳食やおやつなど、食品の持ち込みには、米国の検疫のルールがあります。「日本食は持っていけない」と思い込む必要はありませんが、品目によって扱いが異なります。品目ごとの可否は、ハワイ（アメリカ）食品持ち込みルール2026で確認してください。没収や罰金になる持ち物の全体像は、ハワイで没収・罰金になる持ち物チェックリストにまとめています。
液体（ミルク・離乳食・飲み物）と、モバイルバッテリー
この2つは、2026年に確認し直す価値があります。次の「飛行機に乗る日の手荷物」で説明します。
飛行機に乗る日の手荷物｜液体とバッテリーのルール
ミルク・離乳食は、日本の空港と米国の空港でルールが違います
国際線では、日本の空港の保安検査で、100ml（100g）を超える液体を、機内へ持ち込めません。ただし、乳幼児用のミルクや食べ物は、乳幼児が同伴していて、機内で必要になる量に限って持ち込めます。手荷物とは別にして、検査員に申告します（出典：中部国際空港の案内。出発する空港や航空会社で運用が異なる場合があるため、利用する空港・航空会社の案内もご確認ください）。
ハワイからの帰りは、米国のTSA（運輸保安局）の保安検査になります。TSAは、乳幼児用のミルク、母乳、子ども向けの飲み物、離乳食（パウチを含む）を、3.4オンス（100ml）を超える量でも、機内への持ち込みを認めています。透明な袋に入れる必要はありません。検査の最初に、これらを持っていることを検査員に伝えます。X線の検査や開封を避けたい場合も、最初に申告します（出典：TSA「子ども連れの旅行」）。
どちらも、「機内で必要な量」が基本です。多めに持ちたくなりますが、余分な量は、検査で時間がかかる原因になります。
モバイルバッテリーは、機内で充電に使えなくなりました
2026年4月24日から、国土交通省の新しいルールが始まりました。国際民間航空機関（ICAO）が2026年3月27日に行った国際基準の緊急改訂に、国土交通省が準拠したものです（出典：国土交通省、JAL、東京国際空港の案内）。航空会社によっては、さらに厳しいルールがあるため、利用する航空会社の案内もあわせて確認してください。
- 機内に持ち込めるモバイルバッテリーは、1人2個まで（1個あたり160Wh以下）です
- 機内で、モバイルバッテリー本体を充電することは禁止です
- 機内で、モバイルバッテリーからスマートフォンやタブレットなどへ充電することも、禁止です。電子機器の充電は、機内に備え付けの電源がある場合は、そちらを使います
- 預け荷物に入れることは、従来から禁止です。必ず機内へ持ち込みます
- 座席上の収納棚には入れず、座席ポケットなど手元に保管します
- 端子は、絶縁テープで保護するか、個別のケースや袋に入れます。ほかのバッテリーや金属製のものと、同じ袋には入れません
ワット時定格量（Wh）は、定格容量（mAh）×定格電圧（V）÷1,000で計算できます。たとえば、27,000mAh・3.7Vのモバイルバッテリーは、99.9Whです（出典：国土交通省）。
JALは、国際航空運送協会（IATA）の規定変更により、2027年1月以降、100Whに制限される可能性があると案内しています。買い替えや新規の購入は、100Wh以下のものを選ぶと、将来のルール変更にも対応しやすくなります。
子ども用のタブレットを動画視聴に使う場合は、搭乗前に満充電にしておきます。機内でモバイルバッテリーに頼ることは、できなくなりました。
預け荷物の重さは、航空会社・運賃で変わります
無料で預けられる荷物の個数や重さは、航空会社、運賃の種類、子どもの座席の有無で異なります。ベビーカーやチャイルドシートの預け方も、航空会社ごとに決まっています。予約した航空会社の公式ページで、出発前に確認してください。
機内の過ごし方は、別の記事でまとめる予定です【リンク予定：P2-06】。
年齢別チェックリスト｜乳幼児〜小学生
ここからは、筆者の整理です。公式のルールではなく、荷物を絞るための目安として使ってください。表の「優先」は、◎が出発前に必ず準備するもの、○が持っていくと楽になるもの、△が数日分だけ、または現地で調達も検討できるものです。
乳児（0〜1歳ごろ）
| 持ち物 | 優先 | ひとこと |
|---|---|---|
| ミルク、離乳食（機内と到着日の分） | ◎ | 機内では、必要な量に限って持ち込みます（上の液体のルール） |
| おむつ・おしり拭き | ◎ | 機内と、到着日の分は手荷物に入れます。残りは、現地での調達も検討できます |
| 着替え（多め） | ◎ | 機内で汚れたときの分を、手荷物に入れます |
| 抱っこひも | ○ | ベビーカーを預ける場合は、移動の主役になります |
| 日焼け対策（帽子・ラッシュガード） | ○ | 日焼け止めは、使える月齢を製品表示で確認します |
| 子どもの薬 | ◎ | 日本で使い慣れたものを、元のパッケージのまま持参します |
幼児（2〜5歳ごろ）
| 持ち物 | 優先 | ひとこと |
|---|---|---|
| おもちゃ・絵本・シール | ◎ | 機内や待ち時間の気を引く道具です。かさばらないものを数点に絞ります |
| おやつ | ◎ | 食品のルールを確認してから選びます |
| 動画を見るタブレット | ◎ | 満充電にして、ヘッドホンも用意します |
| 着替え・タオル | ◎ | 水遊びや汗で、着替えが増えがちです |
| 飲み物（水筒） | ○ | 暑い日は、水分補給の回数が増えます。保冷できるものだと、冷たい飲み物を持ち歩けます |
| 日焼け止め・帽子・ラッシュガード | ◎ | 成分確認が必要です |
小学生
| 持ち物 | 優先 | ひとこと |
|---|---|---|
| 自分用のリュック | ○ | 自分の荷物を自分で持たせると、親の荷物が減ります |
| 飲み物（水筒） | ○ | 日差しの強い日は、水分補給の回数が増えます |
| ゲーム・本・動画 | ○ | 長いフライトと待ち時間の過ごし方を、本人と決めておきます |
| 日焼け対策 | ◎ | 日焼け止め・帽子・ラッシュガードです。成分確認も同じです |
| 水着・ウォーターシューズ | ○ | 海に入る場所によって必要性が変わります |
| 折りたたみのレインコート | △ | 荷物に余裕があるときだけで十分です |
ビーチ・日差しの持ち物｜子連れで外せない4つ
ハワイの日差しは強く、子どもの体力も早く奪われます。外出の持ち物は、日差し対策に集中させると、荷物が絞れます。
- 日焼け止め：成分確認を済ませたものを、親子の人数分、持ちます。スプレー式は、100mlを超えると、機内持ち込みはできません。預け荷物に入れます
- 帽子・ラッシュガード：つばのある帽子や、肌を覆う服が、日焼け止めを塗り直す回数を減らします、帽子は風が強いので飛ばされないように注意が必要
- 飲み物：保冷できる水筒があると、冷たい飲み物を持ち歩けます
- 防水バッグ：濡れた水着・タオル・着替えを分けて入れておくと、バッグの中が濡れません
ウォーターシューズは、海に入る場所によって必要かどうかが変わるため、行き先が決まってから判断します。
撮影現場で見ている持ち物｜助かるもの・持ちすぎるもの
ここは、筆者が、カジュアルフォト（撮影ツアー）を提供するなかで見てきたことです。
あって助かるものは、日焼け止め、おもちゃ、おやつ、動画、飲み物です。 撮影のあいだ、子どもの機嫌を保つ道具が手元にあると、親御さんも落ち着いて撮影に入れます。
反対に、荷物が重すぎるご家族は、多くいらっしゃいます。 撮影の前に「ここで使うのは、これだけでいいですよ」とお伝えすることも少なくありません。
ベビーカーは、撮影では使いません。 私のカジュアルフォトでは、ベビーカーは持ってこないよう、事前に説明しています。人数によっては、車に積めないことがありますし、撮影機材やスタッフも同じ車に乗るため、基本的にお断りしています。それでも持ってきてしまうご家族がいらっしゃいます。撮影の場所は、砂浜や芝生が多く、ベビーカーがあると、かえって移動に時間がかかります。
これは、筆者が提供するサービスのルールです。観光で一般的に必要になるかどうかは、行き先や、滞在中の移動手段、宿泊先によって変わります。ベビーカーを持っていくかどうかは、「どこで使うのか」を具体的に決めてから、判断してください。
撮影の前に家族が準備することは、当日の準備と持ち物をまとめたガイドに書いています。
荷物を軽くする5つの考え方
- 「機内」と「到着日」に必要なものだけを、手荷物に入れます：ミルク、おむつ、着替え、薬、ESTAの控え、パスポートです。残りは、預け荷物に回します
- 持っていくものを、先に決め切ります：子どもの機嫌を保つ道具は、数点に絞ります。迷ったものは、持っていきません
- 銘柄を選ぶ品だけ、日本から持ちます：薬、使い慣れたミルクなどです。そのほかの日用品は、現地での調達も検討できます
- 洗濯をする前提で、着替えの枚数を決めます：滞在日数ぶんの枚数を用意すると、荷物が増えます
- モバイルバッテリーは、2個まで：機内で充電に使えないため、満充電にしたタブレットとスマホを持ちます
レンタカーのチャイルドシートについて
ハワイ州には、子どもの年齢や体格に応じて、チャイルドシートまたはブースターシートを使う義務があります（州改正法§291-11.5）。レンタカーを運転する予定がある家族は、出発前に、レンタカー会社でチャイルドシートの手配ができるかを確認してください。運転ルールの全体像は、ハワイでレンタカーを運転する前の完全ガイド2026にあります。
まとめ｜持ち物は「足す」より「引く」で決まります
荷造りの最後に残る問いは、「何を持っていくか」ではなく、「何を持っていかないか」です。
- ルールがある5つ（パスポート・ESTAの控え・薬・日焼け止め・食品）は、出発前に必ず確認します
- 機内の液体は、乳幼児のミルクと離乳食だけが特別です。必要な量だけを、申告して持ちます
- モバイルバッテリーは、1人2個まで。機内での充電も、給電もできません。満充電で出発します
- 子どもの機嫌を保つ道具は、数点に絞ります
- ベビーカーは、「どこで使うか」を決めてから、持っていくか判断します
荷物を引いたあとは、現地での段取りも、引けるところがあります。あなたなら、旅の記録を残すことと、移動や運転を任せることの、どちらを軽くしたいですか？到着後の家族写真をプロに任せたい場合は、カジュアルフォト（撮影ツアー）があります。レンタカーを借りず、チャイルドシートも運ばずに観光したい場合は、プライベートツアーのコースと所要時間を見ることができます。どちらも、筆者の運営するサービスです。
次の準備は、飛行機での過ごし方です。「9時間のフライトを、子どもはどうやって過ごすのか」という疑問は、別の記事で整理する予定です。費用の面から旅行全体を見直したい場合は、家族4人のハワイ旅行は何円？4泊6日の総額を公的統計で試算もあわせてご覧ください。
よくある質問（FAQ）
Q. 赤ちゃんの持ち物で、一番優先度が高いものは何ですか？
パスポート、ESTAの承認の控え、薬、そして機内と到着日の分のミルク・離乳食・おむつ・着替えです。この5種類は、手荷物に入れます。おもちゃなどの機嫌を保つ道具は、そのあとで選びます。
Q. ミルクや離乳食は、機内に持ち込めますか？
持ち込めます。日本の空港では、乳幼児が同伴していて、機内で必要な量に限って持ち込めます。手荷物とは別にして、検査員に申告します。ハワイからの帰りは、TSAの検査で、3.4オンス（100ml）を超えても持ち込めます。最初に、検査員に伝えます。
Q. モバイルバッテリーは、機内で使えますか？
機内で充電に使うことはできません。2026年4月24日から、国土交通省のルールで、機内に持ち込めるのは1人2個まで（1個160Wh以下）です。機内で、モバイルバッテリー本体を充電することも、モバイルバッテリーからほかの機器へ充電することも、禁止です。預け荷物に入れることもできません。航空会社によっては、さらに厳しいルールがあります。
Q. ベビーカーは、持っていったほうがいいですか？
行き先と使い方によって変わります。砂浜や芝生では、使いにくく、筆者の撮影では使いません。空港や市街地での移動に使うかどうかは、宿泊先と移動手段から、具体的に決めてください。預け方は、予約した航空会社の公式ページで確認できます。
Q. 日本の日焼け止めは、ハワイに持っていけますか？
持っていけます。ただし、オキシベンゾンとオクチノキサートを含むものは、ハワイ州で販売が禁止されています。成分表を確認してください。持参した日焼け止めの使用に罰則があるのは、マウイ郡だけです。詳しくは、日焼け止めの記事を確認してください。
参照ソース
- 国土交通省「モバイルバッテリーの機内持込みの新たなルールについて」（令和8年4月14日）（2026年4月24日適用）、JAL「モバイルバッテリーの機内持ち込み個数および充電に関するルール変更」、東京国際空港（羽田）「モバイルバッテリー等の航空機内持ち込みについて」
- 国土交通省「国際線の航空機内への液体物持込制限について（Q&A）」、中部国際空港「手荷物検査に関するFAQ」
- TSA「Traveling with Children」
- ハワイ州改正法（HRS）§291-11.5（子どもの乗車用の保護装置）
- 当サイトの記事：日焼け止め、薬、食品、没収・罰金になる持ち物
最終情報確認日：2026年11月2日現在（モバイルバッテリーのルールは、2026年11月3日に国土交通省の原文で再確認）
免責事項
本記事は、日本からハワイへ渡航する子連れ家族向けに、持ち物と関連するルールを整理したものです。内容は、2026年11月時点の国土交通省、各航空会社、空港、TSA、ハワイ州などの公開情報にもとづいています。航空会社のルール、空港の検査、税関の運用、日焼け止めなどの州・郡の規制は、予告なく変更される場合があります。ご出発前に、必ず公式サイトの最新の案内をご確認ください。現場の判断は、空港の係員・検査員の指示が最優先です。本記事は、法的助言や医療アドバイスではありません。